lunedì 5 aprile 2010

Ignazio Davì

Ignazio Davì oltre ad essere stato il primo la notte di pasqua alle 00:55 a mandare messaggio di auguri comunica che si gioca con la sampdoria martedì alle 23 e con la roma giovedì alle 20..
Il sig. Messina se ancora non lo ha chiamato per convincerlo a mettere quella di giovedì alle 21 è pregato di trovare valide alternative al gatto che se così resta non può esserci..

2 commenti:

ultras liberi ha detto...

Bollettino Medico: Gesso tolto con un giorno d'anticipo. Caviglia praticamente sgonfia...dal 20 aprile mi ritengo disponibile al 100% stringendo i denti anche prima

il capitano ha detto...

lascia stare e fai come ti dico..
prima creati un modo per fare il movimento dell'acceleratore di una macchina ( tacco e punta ) da seduto ed esegui lentamente ( un piede la volta anche quello buono ) fino a che lo senti indolenzito, caldo, non forzare oltre perchè infiammi i tendini, appena finisci immergi per mezz'ora in acqua fredda con sale e massaggia..
fallo almeno du evolte al giorno..
appena senti la caviglia più forte lo devi fare in piedi con tutti e due i piedi ...

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